Hainele de sport trec prin mai multe încercări decât orice altă piesă din garderobă. Sunt purtate la efort, se îmbibă cu transpirație, se întind în toate direcțiile și ajung în mașina de spălat de câteva ori pe săptămână. Nu e de mirare că unele își pierd forma după câteva luni sau păstrează un miros neplăcut chiar și proaspăt spălate.
De cele mai multe ori, problema nu este calitatea hainelor, ci felul în care le îngrijim. Materialele tehnice sunt gândite să elimine umezeala și să se miște odată cu corpul, iar aceste proprietăți se pierd repede la temperaturi mari, cu balsam de rufe sau în uscătorul fierbinte. Cu câteva obiceiuri corecte, colanții și tricourile preferate rezistă mult mai mult.
De ce materialele tehnice cer alt tratament
Majoritatea pieselor de fitness sunt realizate din fibre sintetice, precum poliesterul, poliamida sau elastanul, deseori combinate între ele. Aceste fibre au o structură care trage transpirația dinspre piele spre exterior, unde se evaporă. Dacă porii materialului se înfundă cu reziduuri de detergent sau de balsam, efectul dispare, iar bacteriile găsesc un loc ideal în care să rămână.
Elastanul are și el punctele lui slabe. Este fibra care dă hainelor capacitatea de a se întinde și de a reveni la formă, dar este sensibil la căldură, la clor și la frecarea repetată. Odată deteriorat, nu se mai reface, iar colanții încep să se lase la genunchi și în talie.
Despre combinațiile de materiale potrivite pentru diferite tipuri de efort găsești mai multe detalii în ghidul despre cum să te îmbraci pentru antrenamente. Odată ce știi din ce sunt făcute hainele tale, devine mult mai ușor să le îngrijești corect.
Înainte de spălare
- Nu lăsa hainele umede în geantă. Scoate-le imediat după sală și întinde-le să se aerisească până la spălare.
- Întoarce-le pe dos. Partea interioară, care a stat pe piele, se curăță mai bine, iar imprimeurile sunt protejate.
- Închide fermoarele și scaiul. Altfel pot agăța și trage firele materialelor fine.
- Separă hainele tehnice de prosoape. Scamele din bumbac se prind ușor de fibrele sintetice și le îngreunează.
Spălarea, pas cu pas
- Citește eticheta: indicațiile producătorului au prioritate față de orice regulă generală.
- Alege un program pentru sintetice sau pentru delicate, la temperatură scăzută, de regulă 30 de grade.
- Folosește puțin detergent lichid. O cantitate mai mare nu curăță mai bine, ci lasă reziduuri în fibre.
- Renunță la balsamul de rufe. Acesta acoperă fibrele cu un strat fin care blochează eliminarea transpirației și reține mirosurile.
- Pentru piesele delicate, cum sunt bustierele sport, folosește un săculeț de plasă pentru spălare.
- Nu supraîncărca mașina, ca hainele să aibă loc să se miște și să se clătească bine.
Uscarea și depozitarea
Căldura este cel mai mare dușman al elastanului. Uscătorul la temperatură mare și caloriferul fac fibrele elastice să se rupă treptat, iar hainele încep să se lărgească. Cea mai sigură variantă este uscarea pe un uscător de rufe, la umbră, într-o încăpere aerisită. Materialele tehnice se usucă oricum repede, așa că nu pierzi mult timp.
Evită și călcatul. Majoritatea hainelor tehnice nu au nevoie de el, iar fierul de călcat poate topi fibrele sintetice sau poate deteriora imprimeurile și benzile reflectorizante. Dacă o piesă s-a șifonat, de obicei e suficient să o întinzi cu mâna cât este încă umedă.
La depozitare, împăturește colanții și tricourile în loc să le atârni pe umerașe pentru perioade lungi, ca să nu se deformeze. Încălțămintea sport merită și ea atenție: scoate branțurile după antrenament și las-o să se aerisească, iar când vine momentul unei perechi noi, poți citi sfaturile despre alegerea încălțămintei sportive potrivite.
Cum scapi de mirosurile persistente
Dacă un tricou miroase chiar și după spălare, înseamnă că bacteriile s-au fixat adânc în fibre. Încearcă o înmuiere de o jumătate de oră în apă rece cu puțin oțet alb, urmată de o spălare normală. Bicarbonatul de sodiu adăugat în apa de înmuiere ajută și el. Repetă procedura de câteva ori, iar pe viitor nu mai lăsa hainele transpirate închise în geantă peste noapte.
Ajută mult și spălarea cât mai rapidă după antrenament. Cu cât hainele stau mai mult transpirate, cu atât bacteriile au mai mult timp să se înmulțească. Dacă nu poți spăla imediat, clătește-le măcar în apă rece și lasă-le să se usuce întinse până la următoarea spălare completă.
Când e momentul să le înlocuiești
Chiar și cu îngrijire atentă, hainele de sport au o durată de viață. Câteva semne că o piesă și-a încheiat rolul:
- materialul a devenit transparent când te apleci sau faci genuflexiuni;
- elasticul din talie nu mai ține și trebuie să tragi constant de colanți;
- cusăturile freacă pielea sau încep să se desfacă;
- mirosul revine imediat ce începi să transpiri, oricât le-ai spăla.
Ca să amâni acest moment, ține în rotație mai multe seturi. Când porți aceiași colanți la fiecare antrenament, ei ajung în mașina de spălat mult mai des decât dacă ai alterna două sau trei perechi. Uzura se împarte astfel pe mai multe piese, iar fiecare dintre ele arată bine mai mult timp.
Îngrijirea corectă a hainelor de sport nu cere produse speciale sau ore în plus, ci doar câteva obiceiuri repetate constant. Apa rece, puțin detergent, fără balsam și uscarea la aer sunt suficiente pentru ca ținutele preferate să arate bine și să te ajute la fiecare antrenament, sezon după sezon.
Foto: Shanti Kurniawati / Pexels
